#COPD ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

#COPD ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು:

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆCOPD, COPD ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

✅ಬಳಸಿ#ಆಮ್ಲಜನಕ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ...

✅ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ…

✅ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ...

✅ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ...

✅ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ...

✅ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ...

✅ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ...